Un lugar para tomar conciencia y sanar.
Porque sin salud mental no hay salud.
Porque sin salud mental no hay salud.
Bienvenido a Consulta Urgel
En Consulta Urgel ofrezco terapia psicológica personalizada con un enfoque integrador y centrada en el apego y trauma para ayudarte a superar tus dificultades personales.
¿Qué significa tener un enfoque integrador?
A lo largo de mi formación básica he recibido enseñanzas sobre las diversas corrientes, principalmente de la cognitivo-conductual (que es la más extendida en España), y también de terapias psicoanalíticas, sistémicas y humanistas.
Posteriormente, decidí especializarme en Terapia humanista y Terapia Focalizada en la Emoción, adoptándolas como base de mi terapia psicológica. Asimismo, me he formado en psicodrama infanto-juvenil para poder trabajar con menores.
Actualmente sigo formándome. Estoy realizando una formación en Terapia Gestalt y un Curso de prevención de Suicidio. Igualmente, he realizado otros cursos menores para tratar problemáticas más específicas.
Mi especialización es humanista, pero tengo herramientas y técnicas de diversas corrientes, pudiendo enfocar y personalizar cada caso desde el ángulo que más se le convenga.
¿Qué significa tener perspectiva de trauma?
Conlleva tener en cuenta el papel del sistema nervioso central dentro de la psique humana, entendiendo que muchas veces nuestros síntomas vienen a ser respuestas de supervivencia a experiencias traumaticas.
¿Qué significa tener perspectiva de apego?
Tener perspectiva de apego significa tener en cuenta la historia de apego del individuo, revisando la infancia, las diversas relaciones significativas y las distintas áreas de la vida para poder entender el modo de que se relaciona con el mundo, los demás y con unx mismx.
Mi Misión
Soy Carlota, y soy psicóloga sanitaria.
Mi misión es que las personas a las que acompaño puedan entender qué les sucede, cómo han llegado al momento en el que se encuentran y qué necesitan emocionalmente para encontrarse mejor. Mi objetivo es promover la conciencia propia, aumentar los recursos personales y el desarrollo personal.
Para mí es crucial crear un espacio seguro de escucha sin juicio, en el que se va creciendo a través de la relación terapéutica. Sigo en todo momento el proceso emocional que se va dando en el paciente, tratando de llegar al origen de sus preocupaciones y heridas emocionales.
Mi visión de la salud mental no se basa en la ausencia de la enfermedad o patología, creo que es algo muy personal que puede depender de cada persona. Estar libre de "enfermedad mental" no asegura tener salud mental. Cada uno tiene unas necesidades distintas y una concepción distinta de lo que es estar sano.
“Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”.
Viktor Frankl
Grado de Psicología (UNAV)
Máster General Sanitario (Universidad de Comillas)
Máster de Terapia humanista y Terapia Focaliza en la Emoción (Universidad de Comillas)
Formación en Psicodrama con niños y adolescentes (Escuela de Psicodrama)
Curso de Experto en prevención del suicidio y conducta autolítica (UNED)
Curso de Experto en la Intervención en Trastorno del Espectro Autista (TEA) (AEPSIS)
Experto en Prevención e Intervención en la Conducta Suicida (AEPSIS)
Curso de Experto en el Tratamiento para Dejar de Fumar (AEPSIS)
Curso sobre el Tratamiento de la Anorexia Nerviosa (AEPSIS)
Curso de Trastorno Límite de Personalidad. 20 horas lectivas (AEPSIS)
Curso de Experto en Inteligencia Emocional. 20 horas lectivas (AEPSIS)
Curso sobre Duelo (AEPSIS)
Actualmente formándome en Terapia Gestalt en la Escuela Albor, 1er año.
Mi formación
Autoestima
Problemas de autoconcepto, autocrítica, perfeccionismo.
Relaciones abusivas, bullying, abusos sexuales, catástrofes.
Trauma
Problemas de sueño
¿En qué puedo ayudarte?
Dificultades emocionales
Duelo
Crecimiento personal
Inestabilidad emocional, ansiedad, depresión, sensación de vacío...
Acompañamiento en la pérdida de un ser o algo querido.
Dificultades para dormir, insomnio, pesadillas recurrentes.
Conocerse y entenderse a uno mismo para desarrollar el máximo potencial.
Relaciones personales
Conflictos, estilos de apego, dependencia emocional, problemas familiares.
Sentimientos de vacío, desconexión con la realidad, desrealización...
Disociación
Adicciones
Problemas de identidad
Crisis existencial
Trabajo de identidad propia, de género, los roles sociales adoptados.
Dependencia a sustancias, acciones y personas.
Pérdida del sentido de la vida, desesperanza, bloqueo mental.
Somatización
Dolores corporales sin origen físico.
¿En qué puedo ayudarte?
Inestabilidad emocional, ansiedad, depresión, sensación de vacío...
Trabajo de identidad propia, de género, los roles sociales adoptados.
Problemas de autoconcepto, autocrítica, perfeccionismo.
Pérdida del sentido de la vida, desesperanza, bloqueo mental.
Conocerse y entenderse a uno mismo para desarrollar el máximo potencial.
Sentimientos de vacío, desconexión con la realidad, desrealización...
Relaciones abusivas, bullying, abusos sexuales, catástrofes.
Conflictos, estilos de apego, dependencia emocional, problemas familiares.
Acompañamiento en la pérdida de un ser o algo querido.
Dolores corporales sin origen físico.
Dependencia a sustancias, acciones y personas.
Dificultades para dormir, insomnio, pesadillas recurrentes.
Dificultades emocionales
Problemas de identidad
Autoestima
Crisis existencial
Crecimiento personal
Disociación
Trauma
Relaciones personales
Duelo
Somatización
Adicciones
Problemas de sueño
Servicios Psicológicos
Ofrezco sesiones de atención psicológica de 1 hora por 50€.
Psicoterapia para adolescentes
Psicoterapia individual
Psicoterapia online
Contáctame para ayudarte
Si te estás planteando comenzar a ir a terapia y tienes dudas sobre el proceso psicológico, necesitas orientación o simplemente querrías saber más sobre cómo es la terapia conmigo, escríbeme y tendremos una breve llamada gratuita.
Consulta
carlotaiurgel@gmail.com